úterý 25. března 2014

Zlepšení nálady bylinkami~AROMATERAPIE

Tento článek slibuji už od dočtení Čokolády, což už budou dva týdny. Konečně jsem se po dodělání referátu o náboženském fundamentalisku, sekularizace a recenzi na film v angličtině dokopala k psaní článku. Snad někomu z vás v něčem pomůže a brzo se můžete těšit na review čoček :3 Vybírala jsem pouze bylinky které je možné u nás sehnat a to nejlépe i v supermarketech :D

Bylinky a jejich účinky

Bazalka
=Ocimum basilicum
«- osvěžující trvanatá vůně
«- stimulační účinky
«- pomáhá proti migrénám; depresím; bolestem svalů, žaludku...
«- k sehnání sušená nebo čerstvá v květináči (suermarkety)



Heřmánek
«- sladká trávová vůně
«- uklidňuje
«- na bolesti svalů, deprese, úzkosti, ale i vrásky
«- můžete koupit heřmánkový čaj, masti, a td (supermarkety, lékárny)



Skořice
Cinnamomum zeylanicum
«- nasládlá kořeněná vůně
«- stimulační účinky
«- pomáhá při vyčerpání, stresu, zácpě a revitalismu
«- k sehnání je mletá i v celku (supermarkety)



Hřebíček
Eugenia caryophyllata
«- sladká kořeněná vůně
«- povzbuzuje
«- působí na bolest zubů, svalů; stres; virózy
«- v celku (supermarkety




Fenykl
= Foeniculum vulgare
«- nasládlé vůně (může připomínat lékořici)
«- uklidňuje
«- proti nervozině, vráskám, menstruačním bolestem, nevolnosti
«- čerstvý, jako koření (supermarkety)





Zázvor
= Zingiber officinale
«- ostrá, pikantní kořeněná chuť
«- harmonizující účinek
«- proti bolestem svalů, virózám, nevolnosti, protizánětlivý, zvyšuje potivost, snižuje srážlivost krve,....
«- v celko, zázvorový čaj, zázvorové bonbony.. (supermarkety)


Grapefruit
= Citrus paradisi
«- nasládlá, svěží, citrusová vůně
«- osvěžuje
«- proti depresi, celulitidě, nervozitě a únavě
«- ovoce a zelenina, supermarkety,...


Levandule
=Lavendula officinalis
«- sladká květinová, bylinná vůně
«- uklidňuje, chladí, antiseptické účinky
«- při nespavosti, na popáleniny, bolesti hlavy, infekce, pleťové tonikum
«- v květináči, různé extrakty, semena (zahradnictví)


Citron
=Citrus limon
«- čistá, svěží, citrusová vůně
«- osvěžuje
«- detoxikuje, půsoví protiinfekčně, na mastvou pleť, na vyčerpání


Majoránka
=Origanum majorana
«- bylinná, dřevitá vůně
«- uklidňuje
«- působí na astma, bolest svalů, proti úzkosti a na vysoký tlak
«- sušená, v květináči, semínka (supermarket)





Meduňka
=Melissa officinalis
«- svěží citrusová vůně
«- uklidňuje
«- proti stresu, menstruačním bolestem, bolestem žaludku
«- pffff~
Rozmarýn
= Rosmarinus officinalis
«- silná kafrová, dřevitá vůně
«-povzbuzuje
«- proti úavě, kašli, nachlazení, bolesti svalů; odhání únavu, apetit; péče o vlasy, zlepšení koncentrace

Tymián
=Thymus vulgaris
«- svěží kořeněná vůně
«- stimuluje
«- při emocionálním vypětí, problémech se zažíváním, hmyzím štípnutí



PS: Až si zase něco vymyslím, tak mě před realizací zabijte! :///
ZDROJE: http://www.bety.cz/zdravi-a-zivotni-styl/clanky/2368/Dejte-sanci-aromaterapii-Bylinky-vas-zbavi-deprese-i-migreny
http://clanky.vareni.cz/aromaterapie-nejoblibenejsi-bylinky/
Doufám že se článek trochu hodí~

Žádné komentáře:

Okomentovat

Ještě pořád nekoušu ˇwˇ